Anna Esterbauer

Anna Esterbauer

Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Körper, Geist und Atmung. Die Asana-Praxis hilft uns dabei, Kraft nicht nur körperlich, sondern auch mental aufzubauen. Ich unterstütze dich gerne dabei, diese Kraft auf eine für dich angenehme Art in dir zu finden. Yoga hilft uns dabei, ganz bei uns anzukommen und in uns hineinzuhören, um dann aus unserem Inneren heraus Atmung, Geist und Körper zu entfalten. Privat tanze ich gerne und viel, und auch tänzerische Elemente bzw. Übergänge finden in meine Einheiten Einzug.

Yoga-Praxis seit 2012.
Yoga-Ausbildung: Yogalehrerin 200h (RYT 200) an der Wiener Yogaschule 2021
Unterrichtstätigkeit: ab 2022

 

In meinen Yogastunden möchte ich mit dir gemeinsam deine Kraft aufbauen. Dabei ist es mir besonders wichtig, die Asanas mit deiner Atmung zu verbinden und deine Grenzen zu respektieren. Für mich ist Yoga ein Sport, der ganzheitlich deinen Körper, deine Atmung und (wenn du möchtest) deine Gedanken trainiert.